セミナー情報
- Vol.122
- 2019年07月号
- 目次
- 「セミナー情報」
- 「～７号食（玄米）ダイエットレポート～」
- 「ワインが苦手な人のためのワインの選び方～第23回」
セミナー情報
詳しい内容はよつばHPにも掲載中です。ぜひ併せてご覧ください！
≫ https://yotsubalegal.com/seminarnew/ ≪
6月5日（柏開催）、6月12日（千葉開催）『人材不足に悩む経営者なら知っておきたい外国人雇用3ステップセミナー』講師：弁護士 渡邉 優
柏と千葉、2ヵ所で開催いたしました。ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。
～今後のセミナー情報～
第２回 『行政指導・監査・処分に関する行政対応と注意点』 弁護士 川﨑 翔
第３回 『各種トラブルとその対応法（介護事故・クレーマー対応・内部統制等）』 弁護士 渡邉 優
『既に一部施行！不動産業界への影響は？弁護士による改正相続法セミナー』 弁護士 渡邉 優
～７号食（玄米）ダイエットレポート～
１週間でマイナス４．５キロ達成！
取り組んだのは、７号食ダイエット（玄米ダイエット）！
７号食ダイエットとは？
７号食とは、玄米ご飯だけで過ごすという食事法で、減量効果や美肌効果、いろいろな体の不調が改善される効果があるそうです。食事方法には１号食から８号食まであり、それぞれ以下のような食事となります。
- ８号食・・・何も食べません。断食です。
- ７号食・・・玄米ご飯のみ食べられます。玄米ご飯であればいくらでも食べて良く、空腹の辛さはありません。
- ６号食・・・玄米ご飯にみそ汁がつき、お漬物も食べられます。
- ５号食・・・６号食に季節のおかず一品まで食べられます。
- ４号食・・・５号食にもう一品野菜のおかずがつきます。
- ３号食・・・おかずを３品まで食べられます。
- ２号食・・・おかずを４品まで食べられます。
- １号食・・・好きなものを好きなだけ食べます。
結果は．．．マイナス４．５キロ！夏用スーツも入るようになりました！
１人では心が折れてしまうと思い、同僚数名で７号食ダイエットを１週間行いました。この１週間は、恒例となっている同僚とのランチにも行かず、ただひたすら玄米だけを食べていました（梅干し１個とたくあん２枚まではOKとしました。）。もちろんお酒も飲んではいけません（水とお茶のみです）。その結果、１週間でマイナス４．５キロの減量に成功し、クローゼットの奥深くに眠っていた夏用スーツも無事に着用できるようになりました。
感想～効果は絶大！ただし、過度な７号食ダイエットには要注意～
１週間の７号食ダイエットにより、身体が引締まったと職場の人や家族からは好評でした。身体が引締まると、頭も精神もすっきりとする感覚があり、心身ともに良い効果があり良かったと思いました。ただ、普段より睡魔が訪れるのが早くなったり、身体のだるさが生じてくることもあったりしたので、チャレンジする際には、ご自身の体調に十分気を付け、暑い時期には２日間程度から始めてみると良いかと思います。これから夏本番という季節に、無理のない範囲で一度お試しになってみてはいかがでしょうか。
（文責 弁護士 大友竜亮）
過去のコラムは当事務所サイトのニュースレターバックナンバーをご覧ください。
当事務所ニューレターバックナンバー
柏駅前には「激安の殿堂」ドン・キホーテがあります。ドン・キホーテでワインの飲み比べにチャレンジしました。購入したのはハーフボトルの「コノスル・シャルドネ」（４９８円）、「コノスル・ゲヴェルツトラミネール」（４９８円）、通常サイズの「コノスル・ヴィオニエ」（７５８円）、「コノスル・ソーヴィニヨンブラン」（７５８円）の４種類です。合計価格税抜き２５１２円で２．２５リットル分（通常サイズのワインボトル３本分です。）
本当は全てハーフボトル位の量がよかったのですが、ハーフボトルが全てそろっていませんでした。「４本セットのハーフボトル２０００円」というような商品があればちょうどよかったのですが、ドン・キホーテの今後にその点は期待です。
一言で言い表すと、表現力は乏しいものの、味は以下のようなイメージです。
シャルドネ 普通のおいしいワインの味
ゲヴェルツトラミネール こいワインの味
ヴィオニエ しぶいワインの味
ソーヴィニヨンブラン ぶどうジュースに近いワインの味
私はどの品種も好きなのですが、ヴィオニエが結構好みです。（ちなみに、妻はソーヴィニヨンブランが好みです。私の両親もソーヴィニヨンブランが好みです。）
４本で３０００円弱しましたが、１人で１回で全て飲める量ではありません。１人で飲めば４～５回分位の量になります。しかも、コルクではなくてスクリューキャップ（普通の締めるキャップ）なので、キャップをして冷蔵庫に入れておけば、翌日以降でも十分楽しめます。ご家族、友達、立食パーティーやバーベキューなどのイベントなどで、飲み比べを楽しむのもいいかもしれませんね。
ちなみに、おつまみには、オイルサーディン（２９８円）を購入しました。オイルサーディンはそのまま食べてもおいしいですし、ねぎをのせてオーブンで焼くなどして温めてもおいしいです。
（文責 弁護士 大澤一郎）